Sala Sevika Plaza Devoto
Practica de Ashtanga Yoga Estilo Mysore
La verdadera y única forma de practicar Ashtanga Yoga
en la tradición de Sri K. Pattabhi Jois.
Dictado por Sol Ripoll
Practica de Ashtanga Yoga Estilo Mysore
La verdadera y única forma de practicar Ashtanga Yoga
en la tradición de Sri K. Pattabhi Jois.
Dictado por Sol Ripoll
HORARIOS
MARTES Y JUEVES entrada a partir de 19HS hasta 1945hs
en SM del Carril 3242
MARTES Y JUEVES entrada a partir de 930hs hasta 945hs
en Pareja 3350
Ashtanga Yoga Estilo Mysore
Clase ideal para Principiantes sin experiencia
SOLICITAR TURNO PRINCIPIANTE que será PUNTUAL (Durante las primeras 4 clases que aprenden la serie, luego pueden entrar en cualquier horario)
¿Qué es el Ashtanga Yoga?
Es un estilo de Yoga de características dinámicas. Durante su práctica se coordinan los movimientos con la respiración (esta coordinación de movimientos y respiración se llama Vinyasa). Entre estos movimientos hay una secuencia de posturas (Asanas), que forman una serie. Hay 6 series, la primera llamada Yoga Chikitsa, desintoxicación por eso se transpira tanto y hay que traer toalla. El Ashtanga Vinyasa se distingue por trabajar intensamente la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física, desarrollando la capacidad respiratoria y la musculatura general. Al final de la serie, en los últimos 10 minutos, se practica la relajación final (Savasana). Debido al fuerte trabajo físico y respiratorio, el cuerpo y la mente se relajan profundamente en silencio.
Es un estilo de Yoga de características dinámicas. Durante su práctica se coordinan los movimientos con la respiración (esta coordinación de movimientos y respiración se llama Vinyasa). Entre estos movimientos hay una secuencia de posturas (Asanas), que forman una serie. Hay 6 series, la primera llamada Yoga Chikitsa, desintoxicación por eso se transpira tanto y hay que traer toalla. El Ashtanga Vinyasa se distingue por trabajar intensamente la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física, desarrollando la capacidad respiratoria y la musculatura general. Al final de la serie, en los últimos 10 minutos, se practica la relajación final (Savasana). Debido al fuerte trabajo físico y respiratorio, el cuerpo y la mente se relajan profundamente en silencio.
Mysore es una ciudad del Sur de la India donde se aprende a practicar Ashtanga Yoga según la tradición de Sri K Pattabhi Jois. El método Mysore es la única y verdadera forma de práctica de Ashtanga Yoga. La práctica es personalizada y cada alumno practica a su ritmo. Al principio la práctica durará entre 30 minutos y 1 hora (dependiendo de la memoria, flexibilidad y fuerza del alumno) Con el correr de las clases, cuando el alumno esté más fuerte y cómodo con las posturas, el tiempo de práctica se irá extendiendo con la cantidad de posturas que se le vayan agregando, hasta completar todas las posturas de la primer serie de Ashtanga. Principiantes solicitar turno.
Requisitos para practicar Ashtanga Yoga solo necesitás fuerza de voluntad, paciencia, estudio, perseverancia, entusiasmo por la práctica y tener una actitud positiva para superar los obstáculos dentro y fuera de la sala de práctica.
Yoga es 99% práctica, 1% teoría. Practica y todo llegará. Cualquiera puede practicar.Un hombre viejo puede practicar. Un hombre muy viejo puede practicar. Un hombre enfermo puede practicar. Un hombre débil puede practicar. Un hombre perezoso no puede practicar." Sri K. Pattabhi Jois
VALORES 2020
DE LAS CLASES GRUPALES DE ASHTANGA YOGA*
Abonos:
DE LAS CLASES GRUPALES DE ASHTANGA YOGA*
Abonos:
1 x semana $1800. 2 x semana $2000.
Consultar también por la Formación Anual en Ashtanga Yoga.
Consultar también por la Formación Anual en Ashtanga Yoga.
Clase Introductoria para Nuevos Alumnos:
Contrata directamente el abono la primer clase abona $600 a cuenta y a la clase siguiente cancela el resto del abono.
Drop in:
Clase suelta solo para alumnos regulares de la sala $500
Consultar también por Clases Privadas en la Sala o Domicilio.
Informes sevikayoga@gmail.com
Consultar también por Clases Privadas en la Sala o Domicilio.
Informes sevikayoga@gmail.com
*Es importante haber leído y comprendido la información anterior antes de presentarse en la Sala.